โลกปัจจุบันที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ... หลายคนก็หา "ความสุข" ในชีวิตไม่เจอ ไม่รู้ว่าความสุขคืออะไร ไม่รู้ว่าจะเกิดมาทำไม ไม่รู้คุณค่าของการมีชีวิตอยู่ พยายามดิ้นรนไขว่คว้าหาความสุข หลายคนอยากเป็นโน่นเป็นนี่ อยากได้โน่นได้นี่ .... เช่น ผู้หญิงโดยทั่วไปก็จะเป็นคนที่รักสวยรักงาม ชอบแต่งเนื้อแต่งตัว แต่ผู้หญิงบางคนแม้จะสวยอยู่แล้วแต่ไม่มีความมั่นใจ ชอบเปรียบเทียบกับคนโน้นคนนี้ ไม่พอใจในสิ่งที่มี จึงต้องดิ้นรนแสวงหาให้ได้มา บางคนจะเสพสุขกับการ Shopping ไม่ใช่แค่ไปเดินเล่นๆ หรือ แค่ไปส่องของ online เพลินๆ เพราะเมื่อตาเห็นแล้วก็ไปกระตุ้นให้เกิด "อารมณ์อยาก" อยากจะซื้อของตลอดเวลา ซื้อของบ่อยจนเกินความจำเป็น และจะรู้สึกดีเมื่อได้ซื้อของ แม้จะรู้สึกดีแค่ช่วงเวลาสั้นๆ → หลังจากนั้นก็จะเกิดความทุกข์ เพราะรู้สึกผิดที่ซื้อมาแล้วไม่ได้ใช้ ซื้อซ้ำๆ ทั้งที่มีอยู่แล้วหลายชิ้น บางคนเลือกไม่ถูกจึงต้องซื้อให้ครบทุกรุ่นทุกสีทุกแบบ ซื้อของจนรกไม่มีที่จะเก็บ → ทุกข์เพิ่มขึ้นที่ใช้จ่ายเงินเกินตัว บางคนต้องซื้อของเงินผ่อน แม้จะต้องมาจ่ายดอกเบี้ยหรือค่าปรับก็ยอม → ทุกข์หนักขึ้นเพราะเกรงสามีจะรู้ที่ใช้เงินของครอบครัวไปซื้อของแบรนด์เนมแพงๆ จึงโกหกว่าเป็นของปลอม ต้องหลบๆ ซ่อนๆ หรือปกปิดเวลาซื้อของนั้นๆ ฯลฯ พฤติกรรมดังกล่าวจึงเป็นตัวอย่างของ "ความสุขที่ติดลบ" เป็นความสุขจอมปลอมที่ฉาบฉวย ชีวิตจึงเป็นทุกข์มากกว่าสุขที่ต้องตกเป็นทาสของการ shopping จนก่อให้เกิดปัญหาด้านอื่นๆ ตามมา เช่น ปัญหาการเงิน ปัญหาหนี้สิน ปัญหาความสัมพันธ์ เป็นต้น
Negative Happiness หรือ ความสุขที่ติดลบ เป็นความสุขจากความทุกข์ → ความทุกข์ที่เกิดจากความอยาก อยากมี อยากได้ โดยขาดสติ ใช้อารมณ์เหนือเหตุผล → ดังนั้น ... ถ้าเรารู้ว่า "ความอยาก คือ ต้นเหตุของความทุกข์" เราต้องเรียนรู้ที่จะดับทุกข์จากต้นเหตุ คือ "อย่าอยู่อย่างอยาก" 👍 ฝึกที่จะรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง โดยใช้สติไตร่ตรองก่อน เช่น ถ้าเราจะต้องไปร่วมงาน Party เราก็สามารถใช้ชุดที่มีอยู่มา Mix & Match ให้เข้ากับ Theme แต่งตัวสวย เก๋ มีเสน่ห์ ไปร่วมงานอย่างมั่นใจ สนุกกับงานอย่างเต็มที่ และเป็น "คนสวยรวยสุข" ได้ทุกวัน